Pour mettre les mesures de l'ICE smart band en perspective, nous l'avons porté simultanément avec une Garmin Fenix 7. Évidemment, les deux produits n'évoluent absolument pas dans la même gamme de prix et cette comparaison n'a pas pour objectif de déterminer lequel est le meilleur. La Fenix 7 nous sert ici simplement de point de comparaison afin de vérifier si les données fournies par le bracelet Ice-Watch restent cohérentes au quotidien.

Nous allons nous intéresser à six mesures communes aux deux appareils :

• le nombre de pas ;
  
• la fréquence cardiaque ;
  
• la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC / HRV) ;
  
• la saturation en oxygène du sang (SpO2) ;
  
• le niveau de stress ;
  
• le suivi du sommeil.

Comparaison des mesures

Mesure	ICE smart band	Garmin Fenix 7	Écart	Écart relatif
Nombre de pas	18 240	17 430	+810 pas	+4,6 %
Fréquence cardiaque au repos	58 BPM	58 BPM	0 BPM	0 %
VFC / HRV	30 ms	37 ms	-7 ms	-18,9 %
SpO2	99 %	99 %	0	0 %
Stress	34	37	-3 points	-8,1 %
Durée du sommeil	9 h 12	9 h 00	+12 min	+2,2 %

Nombre de pas

Sur cette journée, l'ICE smart band comptabilise 18 240 pas contre 17 430 pour la Fenix 7. Le bracelet Ice-Watch ajoute donc 810 pas, soit un écart d'environ 4,6 %. Il ne s'agit évidemment pas d'une correspondance parfaite, mais l'ordre de grandeur reste très proche. Pour un suivi quotidien visant surtout à connaître son niveau d'activité général, le résultat nous paraît tout à fait cohérent.

Fréquence cardiaque

Sur la fréquence cardiaque au repos, les deux appareils tombent exactement sur la même valeur : 58 BPM. C'est un très bon point pour l'ICE smart band, même si cette mesure ponctuelle ne suffit évidemment pas à juger l'ensemble des performances du capteur lors d'un effort. Pour le suivi quotidien et au repos, les valeurs relevées se montrent néanmoins parfaitement cohérentes avec celles de la Garmin.

VFC / HRV

La variabilité de la fréquence cardiaque est la mesure sur laquelle nous relevons le plus gros écart. L'ICE smart band affiche une moyenne de 30 ms, contre 37 ms sur la Fenix 7. La différence atteint donc 7 ms, soit près de 19 %. Il faut toutefois rester prudent avec cette comparaison. La VFC dépend fortement de la période utilisée pour effectuer les mesures et des méthodes de calcul employées par chaque constructeur. Plus que la valeur absolue, c'est donc surtout son évolution sur plusieurs jours qui sera intéressante à surveiller.

SpO2

La saturation en oxygène du sang ne pouvait guère être plus proche : les deux appareils indiquent 99 %. Là encore, il ne faut évidemment pas considérer ces produits comme du matériel médical. Pour un suivi indicatif au quotidien, le résultat de l'ICE smart band se montre néanmoins parfaitement en phase avec celui de la Garmin.

Stress

Concernant le stress, l'ICE smart band affiche 34 contre 37 pour la Fenix 7, soit seulement trois points d'écart. La comparaison doit là encore être relativisée, puisque les deux constructeurs utilisent leurs propres algorithmes pour transformer les différentes données physiologiques en un indice de stress. Malgré cela, un écart d'environ 8 % montre surtout que les deux appareils aboutissent ici à une interprétation assez similaire de l'état général de l'utilisateur.

Sommeil

Enfin, le suivi du sommeil se montre lui aussi étonnamment proche. L'ICE smart band détecte 9 h 12 de sommeil contre 9 h 00 pour la Fenix 7. Douze petites minutes séparent donc les deux appareils, soit seulement 2,2 % d'écart.

Les scores de sommeil ne peuvent en revanche pas être directement comparés ici, chaque constructeur utilisant sa propre méthode de calcul. Il en va de même pour la répartition précise entre sommeil léger, profond et paradoxal, qui doit davantage être considérée comme une estimation que comme une mesure médicale.

Bilan de la comparaison

Les résultats sont finalement plutôt intéressants. Sur le nombre de pas, la fréquence cardiaque, la SpO2, le stress ou encore la durée de sommeil, l'ICE smart band reste relativement proche de notre Garmin Fenix 7.

La VFC constitue le principal écart, avec près de 19 % de différence. Mais même sur cette donnée, il sera davantage pertinent d'observer la tendance au fil des jours que de chercher une correspondance parfaite entre deux appareils utilisant leurs propres algorithmes.

Pour un bracelet vendu une fraction du prix d'une montre sportive haut de gamme, la cohérence globale des mesures est donc plutôt rassurante.

Et dans la vie de tous les jours, qu'est-ce que ça donne ?