ICE smart bandL'ICE smart band surveille notamment la fréquence cardiaque, la SpO2, la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV), le stress ou encore le sommeil. Plus de 100 modes sportifs sont également proposés, avec une compatibilité annoncée avec Strava, Apple Health et Google Health Connect.
Avec seulement 29 g sur la balance, une étanchéité 3 ATM et surtout une autonomie annoncée comprise entre 14 et 20 jours, le petit bracelet d'Ice-Watch semble avoir quelques arguments à faire valoir. Son tarif officiel est fixé à 79 euros.
Voyons maintenant tout cela de plus près !
Petite boite
La face arrière reste beaucoup plus sobre et regroupe essentiellement les informations réglementaires ainsi qu'un QR Code permettant de récupérer l'application ICE BAND.
Une fois la boîte ouverte, on découvre un bundle finalement assez complet. En plus du module connecté, Ice-Watch fournit un câble de recharge magnétique, de 1 metre, la documentation et surtout deux bracelets différents.
Le premier est un modèle noir en nylon avec fermeture velcro, monté en standard sur la version présentée par Ice-Watch. Le second est réalisé en silicone et adopte une fermeture beaucoup plus traditionnelle. Un choix appréciable qui permet de privilégier soit la légèreté et la souplesse du velcro, soit le maintien et la facilité d'entretien du silicone.
Voyons en détail la partie avec les capteurs.
De près
Ce choix permet de conserver un appareil particulièrement compact. Ice-Watch annonce un boîtier de 25 x 47 mm pour seulement 29 g. Dans la pratique, l'ensemble ressemble davantage à un tracker d'activité discret qu'à une montre connectée.
La face avant est entièrement noire et particulièrement sobre. Sur le côté, un unique bouton physique permet d'interagir avec le bracelet. Le boîtier bénéficie également d'une certification d'étanchéité 3 ATM, ce qui lui permet de supporter les projections d'eau et une utilisation quotidienne sans devoir systématiquement le retirer.
À l'arrière, on retrouve le bloc de capteurs optiques utilisé pour les différentes mesures physiologiques. Les deux contacts métalliques situés au-dessus servent quant à eux à la recharge via le petit câble magnétique fourni.
Deux bracelets pour deux usages
Ice-Watch fournit donc deux solutions différentes dans la boîte. Le bracelet en nylon utilise une fermeture velcro particulièrement simple à ajuster et permettant de régler très précisément le serrage autour du poignet.Le second bracelet, visible ici monté sur notre exemplaire, est fabriqué en silicone. Plus classique, il dispose de plusieurs perforations permettant de l'adapter à la taille du poignet. Il semble également mieux adapté aux séances sportives durant lesquelles le bracelet est susceptible d'être régulièrement exposé à la transpiration.
Le passage d'un bracelet à l'autre reste très simple, puisque le module vient directement prendre place au centre de celui-ci. On peut donc facilement changer de solution en fonction de son activité ou simplement de ses préférences.
Un bracelet entièrement tourné vers le suivi
Malgré ses dimensions réduites, l'ICE smart band embarque plusieurs fonctions de suivi. Le constructeur annonce notamment :- le suivi de la fréquence cardiaque ;
- la mesure de la saturation en oxygène du sang (SpO2) ;
- le suivi de la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) ;
- le suivi du stress ;
- l'analyse du sommeil et de la récupération ;
- le suivi de l'activité quotidienne ;
- la détection automatique de la marche et de la course ;
- plus de 100 modes sportifs.
Justement, nous allons voir en détail cette application et faire un bilan après quelques jours d'utilisation.
L'application adopte une interface sombre composée de quatre grandes rubriques accessibles depuis la partie inférieure de l'écran. L'objectif est clairement de rendre les principales informations accessibles rapidement, sans avoir à naviguer dans une multitude de menus.
Suivi de la santé
Quelques mesuresL'application permet également de lancer une séance sportive. Le bracelet prend alors en compte la durée de l'activité, la fréquence cardiaque ainsi que différentes données, comme les calories dépensées.
Sommeil
Surveillance de nuitLes données peuvent être consultées par jour, semaine ou mois, ce qui permet de suivre leur évolution sur une période plus longue.
Récupération et activité
Et la récup ?- le nombre de pas ;
- le score de sommeil ;
- la fréquence cardiaque au repos ;
- la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC / HRV) ;
- le niveau de stress ;
- les calories dépensées ;
- la durée d'activité.
Ces valeurs deviennent surtout intéressantes lorsqu'elles sont suivies sur plusieurs jours, davantage que lorsqu'elles sont prises individuellement.
Réglages
ParamètresReste maintenant une question importante : les mesures sont-elles cohérentes ? Pour le vérifier, nous avons décidé de confronter l'ICE smart band à une référence bien plus onéreuse : notre Garmin Fenix 7.
Nous allons nous intéresser à six mesures communes aux deux appareils :
- le nombre de pas ;
- la fréquence cardiaque ;
- la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC / HRV) ;
- la saturation en oxygène du sang (SpO2) ;
- le niveau de stress ;
- le suivi du sommeil.
Comparaison des mesures
| Mesure | ICE smart band | Garmin Fenix 7 | Écart | Écart relatif |
| Nombre de pas | 18 240 | 17 430 | +810 pas | +4,6 % |
| Fréquence cardiaque au repos | 58 BPM | 58 BPM | 0 BPM | 0 % |
| VFC / HRV | 30 ms | 37 ms | -7 ms | -18,9 % |
| SpO2 | 99 % | 99 % | 0 | 0 % |
| Stress | 34 | 37 | -3 points | -8,1 % |
| Durée du sommeil | 9 h 12 | 9 h 00 | +12 min | +2,2 % |
Nombre de pas
Sur cette journée, l'ICE smart band comptabilise 18 240 pas contre 17 430 pour la Fenix 7. Le bracelet Ice-Watch ajoute donc 810 pas, soit un écart d'environ 4,6 %. Il ne s'agit évidemment pas d'une correspondance parfaite, mais l'ordre de grandeur reste très proche. Pour un suivi quotidien visant surtout à connaître son niveau d'activité général, le résultat nous paraît tout à fait cohérent.Fréquence cardiaque
Sur la fréquence cardiaque au repos, les deux appareils tombent exactement sur la même valeur : 58 BPM. C'est un très bon point pour l'ICE smart band, même si cette mesure ponctuelle ne suffit évidemment pas à juger l'ensemble des performances du capteur lors d'un effort. Pour le suivi quotidien et au repos, les valeurs relevées se montrent néanmoins parfaitement cohérentes avec celles de la Garmin.VFC / HRV
La variabilité de la fréquence cardiaque est la mesure sur laquelle nous relevons le plus gros écart. L'ICE smart band affiche une moyenne de 30 ms, contre 37 ms sur la Fenix 7. La différence atteint donc 7 ms, soit près de 19 %. Il faut toutefois rester prudent avec cette comparaison. La VFC dépend fortement de la période utilisée pour effectuer les mesures et des méthodes de calcul employées par chaque constructeur. Plus que la valeur absolue, c'est donc surtout son évolution sur plusieurs jours qui sera intéressante à surveiller.SpO2
La saturation en oxygène du sang ne pouvait guère être plus proche : les deux appareils indiquent 99 %. Là encore, il ne faut évidemment pas considérer ces produits comme du matériel médical. Pour un suivi indicatif au quotidien, le résultat de l'ICE smart band se montre néanmoins parfaitement en phase avec celui de la Garmin.Stress
Concernant le stress, l'ICE smart band affiche 34 contre 37 pour la Fenix 7, soit seulement trois points d'écart. La comparaison doit là encore être relativisée, puisque les deux constructeurs utilisent leurs propres algorithmes pour transformer les différentes données physiologiques en un indice de stress. Malgré cela, un écart d'environ 8 % montre surtout que les deux appareils aboutissent ici à une interprétation assez similaire de l'état général de l'utilisateur.Sommeil
Enfin, le suivi du sommeil se montre lui aussi étonnamment proche. L'ICE smart band détecte 9 h 12 de sommeil contre 9 h 00 pour la Fenix 7. Douze petites minutes séparent donc les deux appareils, soit seulement 2,2 % d'écart.Les scores de sommeil ne peuvent en revanche pas être directement comparés ici, chaque constructeur utilisant sa propre méthode de calcul. Il en va de même pour la répartition précise entre sommeil léger, profond et paradoxal, qui doit davantage être considérée comme une estimation que comme une mesure médicale.
Bilan de la comparaison
Les résultats sont finalement plutôt intéressants. Sur le nombre de pas, la fréquence cardiaque, la SpO2, le stress ou encore la durée de sommeil, l'ICE smart band reste relativement proche de notre Garmin Fenix 7.La VFC constitue le principal écart, avec près de 19 % de différence. Mais même sur cette donnée, il sera davantage pertinent d'observer la tendance au fil des jours que de chercher une correspondance parfaite entre deux appareils utilisant leurs propres algorithmes.
Pour un bracelet vendu une fraction du prix d'une montre sportive haut de gamme, la cohérence globale des mesures est donc plutôt rassurante.
Et dans la vie de tous les jours, qu'est-ce que ça donne ?
Prêt à être enfiléLe suivi proposé est suffisamment complet pour obtenir une bonne vision de son activité quotidienne, de son sommeil et de sa récupération sans avoir à porter une véritable montre connectée.
L'autonomie constitue également un point fort, puisque le constructeur annonce entre 14 et 20 jours selon l'utilisation. Une caractéristique particulièrement appréciable pour un appareil destiné à être porté en permanence, notamment la nuit pour le suivi du sommeil. À titre d'information, après 7 jours à notre poignet, le bracelet annonce encore une batterie à 65 % !
Il est temps de conclure.
par JBs
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